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Und zugleich sind sie äußerst nebenwirkungsarm.

Bei einem Punkt ist man sich aber sicher: Fingerknacken löst weder Verschleiß (Arthrose) noch Entzündungen (Arthritis) aus.

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Wandergruppe oder Nordic Walking mit Nachbarn an einem festen Tag in der Woche mit unterschiedlichen Ausflugszielen


Um eine gleichmäßige Biegung auf beiden Seiten zu erreichen, werden 4 Trabstangen pro Zirkel auf der Linie "aus dem Zirkel wechseln" gelegt. Gleichzeitig wird hier das saubere Umstellen gefördert.

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Besonders geeignet für Gymnastikreihen sind unsere (=&fvr!b_}]4ppy}q, da aus dieser Form zwei verschiedene Arten an Sprüngen gebaut werden kann und somit innerhalb einer Gymnastikreihe mit einem Modell gut variiert werden kann. 

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